মাইগ্রেন হলে যেসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত

মাইগ্রেন হলে যেসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত

ডেস্ক নিউজ
আপডেটঃ ১৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫ | ৯:১৭ 66 ভিউ
মাইগ্রেন হলো এক ধরনের মাথা ব্যথা। আর এ সমস্যায় ভোগেন প্রায় অনেকেই। বেশির ভাগ নারীই এ রোগে আক্রান্ত হন। যারা মাইগ্রেনের ব্যথায় ভোগেন তারা ছাড়া অন্যরা সেভাবে উপলব্ধি করতে পারবেন না, এই ব্যথা কতটা কষ্টকর। এই ব্যথা শুরু হলে তিন দিনের আগে সারতেই চায় না। মাইগ্রেনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায় সময়ই বমি বমি ভাব হয়। এ সময় খেতে কষ্ট হয়, ক্লান্ত লাগে, হঠাৎ মেজাজ খারাপ হয়ে যায়। হাত, পা ব্যথা করে। আলোর দিকে তাকাতেও অসুবিধা হয়। মাইগ্রেনে আক্রান্ত হলে যেসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত- পারিবারিক ইতিহাসে কারো মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে সেই ব্যক্তিও কিন্তু মাইগ্রেনের সমস্যার শিকার হবেন। মাইগ্রেন হলে ভুলেও এ খাবারগুলো খাবেন না। তাহলে মাথাব্যথায় ভুগতে হতে পারে আপনাকে। মাইগ্রেনে আক্রান্ত হলে চা, কফি একদমই খাবেন না। এতে ক্যাফেইন থাকে; যা অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যাফেইন খেলে আপনার মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়তে থাকবে। তাই আগেই সাবধান হোন। মদ একদমই খাবেন না। যারা মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন কিংবা মাথা ব্যথার ঝুঁকি কমাতে চান, তারা ভুলেও বেশি মদ খাবেন না। এতে আপনার মাথার যন্ত্রণা বাড়তে থাকবে। চকোলেটে ক্যাফেইন এবং বিটা-ফেনাইলথাইলামাইন থাকে; যা আপনার মাইগ্রেনের ব্যথাকে বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই চকোলেট খেলে অল্পমাত্রায় খান। এটি খেলে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাও বাড়তে থাকবে। অনেকের পেঁয়াজ খেলেও মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়ে। আসলে পেঁয়াজে এমন কিছু যৌগ রয়েছে, যা মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। চীনা বাদাম কিংবা মাখন খান কিংবা পিনাট বাটার খান। তাহলেও কিন্তু অনেক সময় মাথা ব্যথা হতে পারে। আর এগুলো কিন্তু অনেক সময় মাইগ্রেনের সমস্যাকে বাড়িয়ে দেয়। যদি আপনি মাইগ্রেনে আক্রান্ত থাকেন, তাহলে এ খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন। তাছাড়াও মাইগ্রেনের রোগীদের চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ওষুধ খাওয়া দরকার।

বর্ণমালা টেলিভিশন এর সংবিধান ও জনমতের প্রতি শ্রদ্ধাশীল। তাই ধর্ম ও রাষ্ট্রবিরোধী এবং উষ্কানীমূলক কোনো বক্তব্য না করার জন্য পাঠকদের অনুরোধ করা হলো। কর্তৃপক্ষ যেকোনো ধরণের আপত্তিকর মন্তব্য মডারেশনের ক্ষমতা রাখেন।

ট্যাগ:

সংশ্লিষ্ট সংবাদ:


শীর্ষ সংবাদ:
রাজনীতিতে আসছেন ইমরানের খানের দুই ছেলে টস হেরে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ মিটফোর্ড হাসপাতালে শিক্ষার্থীদের ‘শাটডাউন’ ঘোষণা, কর্মবিরতিতে ইন্টার্ন চিকিৎসকরা শিক্ষক-কর্মচারীদের বদলি ও পদায়নের নতুন নির্দেশনা হাসপাতালে ভর্তি মাহাথির মোহাম্মদ মুজিবের ম্যুরাল ভেঙে নির্মিত হচ্ছে ‘জুলাই শহীদ স্মৃতিসৌধ’ ৮ কোটি ২৮ লাখ টাকা ফেরত পাচ্ছেন হাজিরা ভিভ রিচার্ডসকে ছাড়িয়ে ভারতীয় তারকার বিশ্ব রেকর্ড প্রেমিকের সঙ্গে পালাল স্ত্রী, দুধ দিয়ে গোসল স্বামীর প্রেমের টানে সীমান্ত পার, ত্রিপুরায় প্রেমিকসহ গ্রেফতার বাংলাদেশি নারী তুরস্কে বহুতল ভবনে আগুন, ৩ জনের প্রাণহানি যুক্তরাজ্যে ফিলিস্তিনপন্থি আন্দোলনে ধরপাকড়, ৭০ জন আটক এডাস্টে ‘ইংলিশ ফর ওয়ার্ক’ শীর্ষক সেমিনার শাহবাগে বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের মশাল মিছিল প্রাকৃতিক আজাব কখন, কেন হয় ইসলামে আত্মহত্যার শাস্তি ভয়াবহ ‘প্রতিদিনই নতুন রেকর্ড গড়ছে মেসি’ ডাবল বাগেল দিয়ে উইম্বলডন চ্যাম্পিয়ন শিয়নতেক কানাডায় হামলার শিকার কপিল শর্মা কার সংসার ভাঙছেন সামান্থা?